?什么叫做哺乳期忌食呢？
什么叫做哺乳期忌食呢？其實(shí)這個(gè)真是有一部分的人還是不太懂的，但是它的重要性時(shí)非常大的，在哺乳期間，家長(zhǎng)們的飲食對(duì)于小孩子是起到一定作用的，所以在飲食上要特別的注意，不應(yīng)該亂吃一些不好的食品，沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)的，為了讓大家，多多的了解它，接下來(lái)就給大家講一下什么叫做哺乳期忌食呢？
哺乳期不能吃刺激性食物，因?yàn)椴溉槠诔粤舜碳ば允澄?，?huì)從乳汁中進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，影響嬰兒健康.但進(jìn)食少量調(diào)味品，如胡椒，酸醋等，還是可以的.
哺乳期不能吃巧克力，因?yàn)榍煽肆锼目煽蓧A會(huì)滲入母乳并在嬰兒體現(xiàn)內(nèi)蓄積.可可堿能傷害神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，使嬰兒消化不良，睡眠不穩(wěn).產(chǎn)婦多吃巧克力會(huì)影響食欲，身體發(fā)胖
哺乳期不能吃會(huì)抑制乳汁分泌的食物：如韭菜，麥芽水，人參等食物.
哺乳期不能吃腌制的魚(yú)，肉一類食物，一般成人每天食鹽量為4.5～9克，根據(jù)平時(shí)習(xí)慣，不要忌食鹽，也不要吃得太咸.乳母食鹽過(guò)多，會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，對(duì)腎不利，也會(huì)使血壓增設(shè).
哺乳期不能吃油炸食物.因?yàn)橛驼ㄊ澄镫y以消化，產(chǎn)婦消化力較弱，而且油炸食物的營(yíng)養(yǎng)在油炸過(guò)程中已損失很多，產(chǎn)婦吃了對(duì)恢復(fù)健康不利.
哺乳期不能吃過(guò)量味精，食用味精對(duì)嬰兒發(fā)育有嚴(yán)重影響.特別是對(duì)12周以下的嬰兒，會(huì)造成嬰兒智力減退，生長(zhǎng)發(fā)育遲緩等不良后果，乳母在哺乳期最好忌食味精，千萬(wàn)不要貪鮮頓頓喜食味精.
上面講述了有關(guān)于什么叫做哺乳期忌食呢？這個(gè)問(wèn)題相信大家對(duì)它有了一定的了解和認(rèn)識(shí)，那么在平時(shí)的生活當(dāng)中，當(dāng)自己的孩子在吃母乳的時(shí)期，應(yīng)該合理的安排自己的飲食習(xí)慣吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食品，可以帶給孩子很大的好處，不要為了自己想吃某一種食品而耽誤了孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。
